小s曾暴肥14公斤，但她靠吃「這個食物」減肥，不到半年就又瘦了回來 太強了

藝人小S(徐熙娣)2014年因老公許雅鈞(Mike)和公公許慶祥深陷胖達人官司，連帶讓她形象、事業受到波及，因此常靠大吃紓壓或借酒澆愁，過沒多久體重就暴增7公斤。

不過，她後來受了一場刺激“頓悟”，下定決心減肥，調整早餐內容，順利瘦回原本42公斤的苗條身材。

小S減肥

據週刊報導，小S坦言當時因為心情低落，多靠大吃紓壓，錄影便當一定吃光光，晚上回家還會和老公小酌，後來體態逐漸發福，連老公許雅鈞在家都叫她阿肥、肥某(意即胖老婆)。

不過，她依舊毫不在意，直到某次參加聚會，被一名貴婦笑虧“越來越像歐巴桑”，才驚覺不可以再放縱口腹之欲，下定決心展開減重計劃。

小S透露，減重期間早餐固定吃“咖啡配半顆地瓜”，午晚餐固定吃5分飽，盡量避開麵包類食物，有澱粉的食材也會減半食用，有時一餐就用“雞湯配輕食”打發，且絕對不碰甜食和含糖飲料，運動前後補充優酪乳，因為這樣有助美化肌肉線條。

此外，她每週固定上2次健身房，每次都花1小時進行心肺和核心訓練，持之以恆過了6個月，終於順利甩掉7公斤肥油，從49瘦回42公斤。

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