天氣越冷,對過敏孩子越是挑戰。異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘,樣樣都是冬天時特別容易惡化。而改善過敏,從避免環境當中過敏原開始,相信都被強調了一遍又一遍,例如:
-
定期清洗枕頭套棉被(殺掉塵蟎就對了!)
-
維持相對濕度50~60(台灣本潮濕,能維持濕度不超過60,較容易達到!)
-
空氣清淨機(能濾掉PM2.5最好)
但父母還能做的是,可以從飲食幫助孩子對抗過敏。以下是阿包醫生整理幾個重點,希望對過敏兒的爸媽有幫助!
1. 從小哺餵母奶或低過敏性奶粉
母奶絕對是孩子最好的食物,除了有各類營養素外,其中來自母親的抗體,可將外來的過敏原加以中和,降低孩子過敏的機率。
若無法完全哺餵母乳時,建議選擇經蛋白質水解處理過的「低過敏性奶粉」,也可以部分預防過敏症狀發生。在此特別強調,營養成分部會打折扣!
2. 在寶寶四到六個月大開始添加副食品
十多年前,專家大多建議六個月以後才開始添加副食品,尤其是家族史有過敏的孩子,通常會被建議延後再延後。
然而,現代醫學已經證實太晚給副食品,非但不能減少過敏機率,反而還可能會增加!少量而多樣化的刺激,可以產生免疫耐受性。
廣告
【同場限定加映 ♪ 】 >>
過敏好煩!想要有效去除塵蟎光是曬太陽沒用!專家建議要除塵蟎原來還要...才有用!
原來「這些東西」是有使用期限的!一過期限就要立刻扔掉換新的,否則比馬桶還髒100倍!!